2017/12/02

明日のおうちクラス





明日は朝からおうちヨーガとスートラです*



アーサナのクラスは、ゆっくり感じて整えられるように調整しました。

「音ヨガ 60分」→「アーサナとマントラ瞑想 90分」

3名までの小さなクラスでプライベートな雰囲気ですが、楽な気持ちでお越しください*



心に寄り添うヨーガスートラは、自分で読み解き、照らし合わせをするときも、みんなに共有するときも、

「心と良き友となる」

という感覚を真ん中にしているように思います。

準備からクラスでみんなと話す時間、その前後も、全部がじっくり味わいたい大切な、大好きな時間。

明日の会も楽しみ!



どちらもまだ空いています○

続けてでも、どちらかだけでも、ぜひいらしてください*



○ 9:00〜10:30 アーサナとマントラ瞑想 ○
○ 11:00〜12:30 心に寄り添うヨーガスートラ ○