2017/10/18

私を心地よく





今日は午前中おてあてして、お昼から洗濯と部屋の整理をしています。

猫たちは寝て起きて食べて、クローゼットから出した物の山で遊んで、を何周か。

クローゼットの中は最近色々溜めがちで、手をつけたい、でも億劫、とぐだぐだしながら、途中から調子が出てきたものの、今は「あとちょっと」っていうかたまりが、部屋にいくつか置いてあります。

それを眺めつつ、干し芋を食べています。

紙類の整理をしていたら、いつ書いたのか覚えていないメモが出てきた。



誰かが私のもとを離れても
誰かが私のもとにやって来ても
私はわたしから離れないこと



その紙に悲しい色や温度は感じられなくて、きっとただふと浮かんで書いたのだと思うけれど、

うん、と思った。

私は私をほったらかさずに、とりあえず部屋を片して、簡単でもごはんを作って食べて、その他諸々必要なことをしよう。

やりたいこともやろう。

私の中にできるだけ落ち着いてふくふくとしていられる場所を持っておこう。

おてあてとマントラヒーリング






「おてあてとマントラヒーリング」をプライベートセッションに加えました。

おはなしして、足湯でもみもみ温めて、全身にそっと触れて、ゆっくり子守唄のようにマントラを唱えます。

生徒さんが心地いいと喜んで下さることをひとつにしました。

(私も受けたい。。)

お休みが必要だと感じたら、いつでもゆるめにいらして下さい*



​◯おてあてとマントラヒーリング◯
おてあて(クラニオセイクラルセラピー)とマントラの響きで癒すセッション。
イライラ、不眠、心や体の痛みや詰まり、さまざまな悩みを優しく解いてくれる手と音のあたたかさに、ただ寝っ転がって委ねましょう。
いろんなものを溜め込んでいるなと感じたら、ぜひ緩めにいらしてください。
眠るもよし、話したいことがあったらそれもよし。
自分へのご褒美のような時間を過ごしましょう。

<料金>
60分 / 3,500円

<ご予約>
ホームページのお問い合わせフォームよりご予約下さい。
(インスタプロフィールページにリンクがあります)

<今月の空いている日時>
18日 終日
19日 10:00〜12:00 / 19:00〜21:00
23日 10:00〜12:00
26日 19:00〜21:00
28日 15:00〜17:00 / 18:00〜20:00

*その他のセッションも上記の日時で可能ですので、お問い合わせ下さい。




2017/10/16

11月のスケジュール




もう10月も半ば。

ぐっと寒くなりました。



日々暮らしと学びと関わりを重ねながら、感じたことを少しずつクラスに反映させています。

いろんなことが静かに、時にどかーんと、移ろっていくなぁ。



週末にmanaiで音に耳を澄ますクラスを始めることにしました。

「こころのヨーガ」

だいたい隔週で、朝から音ヨガと心に寄り添うヨーガスートラ(おはなし会)の二本立てです。

小さく楽しくほっこり、淡々と重ねていきたいと思うので、興味のある方はぜひいらしてください*



11月のマントラ瞑想会も、同じ内容を平日と週末に開催予定。

今回もとても大切なマントラをシェアしたいと思います。



ナンファーさんでのヨガとランチ会はおやすみ、また12月に!



いつもありがとう。

来月もよろしくお願いします*



彩歌




**********



*マントラ瞑想会 「asato mā」@懐古庵(三条)

4日(土) 16:00〜19:00
15日(水) 14:30〜17:30

*こころのヨーガ 音ヨガ / 心に寄り添うヨーガスートラ@manai(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/kokoronoyoga
12・26日(日) 
音ヨガ 9:30~10:30 / ヨーガスートラ 11:00〜12:30

*仁王門 町家ヨガ@懐古庵(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass
9日(木) 14・21・28日(火)
19:00~20:15

*ほっこりヨガ@統合自然療法整体学院(北大路)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass
1日(水)・3日(金)・10日(金)・22日(水)・29日(水)
17:30〜19:00 / 19:30〜21:00
24日(金)
19:30〜21:00
4日・11日・25日(土)
9:30~11:00

*音ヨガ@AKULUヨガスタジオ(滋賀・堅田)
http://akulu.jp
2・923日(木) 11:00〜12:00
11日(土) 13:30〜14:30

*プライベートセッション@manai(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/blank-9
現時点で空いている日時
1日(水) 10:00〜15:00
2日(木) 15:00〜21:00
23日(木) 15:00〜21:00
25日(土) 14:00〜20:00
28日(火) 10:00〜17:00
30日(木) 10:00〜21:00



各詳細の確認・ご予約はリンク先からお願いします*

2017/10/12









今朝はAKULUで音ヨガでした。


「かもしれない」
「だったらよかったのに」

そんな、過去や先や今直接触れていないどこかに想いを馳せて、感情や言葉が忙しく飛び交うとき。

今その空間で鳴っている音や、今自分の中で響いている呼吸の音や、発する声に耳を澄ましてみる。

音があるのに、あたたかい静けさも感じるじかん。

頭や心がゆるむじかん。



今週は14日(土)13:30〜にも開催します。

平日に来られない方も、この機会にぜひいらしてください*

2017/10/07

2017.10.4 マントラ瞑想会振り返り











今月は「oṁ namo nārāyaṇāya」の会を2回開催。


昨日1回目が終わりました*


先月のマントラ瞑想会後に平日開催のご希望があってポンっと追加したのですが、おかげでとっても会いたかった人と再会できたり、今回もとても大切な時間を過ごすことができました。

何か見つめたいことがあったり、マントラをもっと学びたいという想いだったり、具体的な理由はなくただこの会があるからということだったり、

それぞれに色々な動機で集まって下さって、そこでシェアしあった一つひとつの想いがとても温かかったです。

毎回、このメンバーだからよかったんだなって思う。

今回もあたたかい時間をありがとうございました♡



学びの中でお花に触れることが多くなってから、そこに見出すことがすごくあって、サボテンも枯らすタイプだった私が、家にお花を飾るようになった。

このマントラ瞑想会を始めてからは、自分と空間のためと、参加してくれる人たちへの想いから、毎回始まる前にお花を飾ること(学んでいないからヤントラっていつも言わないのだけど、心持ちとしては飾りというより花守りと名付けたい気持ち)とマントラを唱えることを儀式のようにしています。

今回は思うところがあって、いつもひとりでひっそりと作っている花守りをみんなで一緒に作ってからマントラを始めました。

実際の目で見えるものと、心の目で見えるものと。

型と自由と。

いろんな視点から、生きていることや、生きている中で起こること、そこにある光をまっすぐ見つめていたい。



次回は15日(日)16:30〜19:30です。

同じマントラだけど、今度はどんな時間になるかな。

今回と同じことはやらない予定で、今またわくわく考え中。

興味のある方はぜひいらして下さい*

2017/10/02

どんな体験も




自分の苦しい体験から受け取ったものや生み出したものが、誰かの解放に繋がったりするから、本当に救われる。

一日いちにち、がんばろう*

2017.9.30 朝ヨガとタイ料理の会













9月の朝ヨガとタイ料理の会の様子。


みったんのレオタード風うしろ姿に衝撃の朝ヨガ。

相変わらず美味しい京子さんのタイ料理&マンゴーアイス。

今回もありがとうございました♡



10月は最終週にお借りすることが出来なかったため、第3週目の土曜日に開催します。

参加ご希望の方はホームページからお申し込み下さい*



◯イベントページ◯

◯ホームページ◯

今週のスケジュール





10月!今月もよろしくお願いします*

明日からの1週間のスケジュールと、プライベートセッションが可能な日時をお知らせします◯



2日(月)北大路ほっこりヨガ
17:30〜19:00/19:30〜21:00

3日(火)仁王門町家ヨガ
19:00〜20:15



4日(水) マントラ瞑想会「oṁ namo nārāyaṇāya」/ ナンファーさんのタイ料理
15:00〜18:00 (タイ料理は19:00〜)
*ごはん会はセットではなく、自由参加です。

5日(木)AKULUヨガスタジオ 音ヨガ 
11:00〜12:00

6日(金)北大路ほっこりヨガ 
17:30〜19:00/19:30〜21:00

7日(土)北大路ほっこりヨガ
9:30〜11:00

[プライベートセッション可能日時]
5日(木)17:00〜21:00
16日(月)14:00〜21:00
17日(火)10:00〜16:00
18日(水)10:00〜21:00
19日(木)18:00〜21:00
26日(木)17:00〜21:00



*詳細確認やお申し込みは、それぞれのリンク先からお願いします。

2017/09/27

出逢いと別れと再会





今月の町家ヨガ、おわり。




一年以上会っていなかった大切な生徒さんが、今月からクラスに来てくれている。



わたしがまだ先生になって間もない頃から、スタジオでのクラスを受けてくれていた人。

自分が何をしたいのか、何ができるのか全然わからなくて、一番悩みながら続けていたクラスに、変わらずずっと来てくれていた人。

会わなくなって思い出す回数も少しずつ減っていたときに連絡がきて、嬉しい気持ちと同時に、ヨガを始めてから今までのたくさんの出逢いと別れのことを想った。






時になんてことだと思うような大変なことが起きたりもしたけれど、今用意されているこの日々を見つめてみると、あぁそうなっていて良かったんだなと感じる。

だけどそういうことは、見当はつくようになっていったとしても、やっぱりほんとのほんとは後になってみないと分からない。

だから、悲しんだり怒ったり迷ったりびっくりしたりもしながら、歩いていくしかないなって思う。

その経験はぜんぶ、宝物になる。



10月も一つひとつ大切にやろう!

2017/09/26

10月のスケジュール




10月からのお知らせがふたつあります。

ひとつめ。

来月から、土曜日の朝ヨガを整体院で開催することになりました。

ナンファーさんではヨガとタイ料理の会をこれからも引き続き開催しますので、どちらもよろしくお願いします。

ふたつめ。

おはなしヨーガが始まります。

今年の前半までヨーガスートラの全4回のシリーズクラスを開催していましたが、おはなしヨーガは1回完結でヨーガの教えと自分に触れていく会です。

毎月の参加が難しい方も、ぜひタイミングの合うときにいらして下さい。



お知らせは以上です。

だんだんと肌寒い日が増えてきました。

どのスペースもエアコンはありますが、冷えやすい方は靴下や羽織りものなどもお持ちください。

10月もよろしくお願いします*



彩歌


**********


*マントラ瞑想会「oṁ namo nārāyaṇāya」@懐古庵(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/mantra10
4日(水) 15:00~18:00
15日(日) 16:30〜19:30
*4日は自由参加のごはん会あり(@ナンファーさん)


*おはなしヨーガ 〜心に寄り添うヨーガの智慧〜@manai(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/ohanashiyoga
29日(日) 10:00~12:00


*仁王門 町家ヨガ@懐古庵(三条)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass
3・17・24・31日(火)
19:00~20:15

*ほっこりヨガ@統合自然療法整体学院(北大路)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass
2日(月)・6日(金)・20日(金)・25日(水)・27日(金)
17:30〜19:00 / 19:30〜20:15
7日・14日・28日(土)
9:30~11:00

*音ヨガ@AKULUヨガスタジオ(滋賀・堅田)
http://akulu.jp
5・1226日(木) 11:00〜12:00
14日(土) 13:30〜14:30

*朝ヨガ@ナンファー(北大路)
http://manai-yoga.wixsite.com/manai/asanagroupclass
21日(土) ヨガとタイ料理の会
10:00~11:30 朝ヨガ
12:00~ 京子さんの手作りタイ料理


各詳細の確認・ご予約はリンク先からお願いします*